中距离投篮杀人的坟地 他靠实力杀回全明星

　　保罗本赛季场均出场31.6分钟，拿下17.1分5.1篮板6.6助攻1.6抢断，数据中规中矩，甚至助攻数达到了生涯新低。

　　至于这样一枚老炮能够时隔3年重回全明星，只能说保罗关键时刻太硬了！

　　所谓关键时刻，就是比赛只剩最后5分钟，分差在5分之内的时间段。

　　雷霆本赛季打了30场具备“关键时刻”条件的比赛，这数据联盟第1，而赢下来其中的18场，同样是联盟第1。

　　这其中，，保罗的功劳最大。关键时刻这炮打得坚硬持久，弹无虚发，这谁顶得住啊！

　　在这时间段里，保罗可贡献3.4分，联盟第6；场上正负值+2，联盟第2。说好一起推到重建，保罗却硬是扛着雷霆进季后赛！

　　在这个三分球盛行的时代，保罗本赛季多次用招牌中距离投篮帮助雷霆涉险赢球。

　　胯下运球戏耍防守打进中距离；

　　单打安东尼撤步中距离跳投；

　　in&out变向急停跳投，教科书小打大。

　　保罗快船时期中距离跳投集锦，看着真舒服！

　　投篮练习没有捷径可走，当我们掌握正确的投篮技巧后，剩下能做的事，就是多练。

　　分享模拟实战的投篮训练方法，在防守对抗下训练效果更好，坚持训练一段时间，实战中能发现中投命中率提升明显。

　　背对篮筐把球往外扔出

　　球弹起后双脚同时着地接球

　　以左脚为轴前转身投篮▼

　　以右脚为轴前转身投篮▼

　　有防守干扰情况下

　　吊钩型接球就投（往右）

　　▼

　　吊钩型接球就投（往左）▼

　　训练覆盖在球场各个位置▼

　　保罗在实战中，最喜欢就是利用队友挡拆出空间完成中投，这是最高效的终结进攻手段之一。

　　只需一把椅子，我们就能练习挡拆跳投。

　　No.1 钩形跑位

　　接球后绕队友往前跨一步投篮。

　　No.2 直接投篮

　　借队友挡拆出空间后果断中投出手。

　　No.3 反钩形跑位

　　当防守人紧追不舍时，借队友挡拆反跑出空间中投。

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